Echipamentul de fitness este adesea împărțit în două categorii: cu o singură funcție și multifuncțională cuprinzătoare, în funcție de numărul de funcții de antrenament.
Imagini cu tipuri de echipamente de fitness
Echipamentele cu o singură funcție, utilizate în mod obișnuit sunt mașina de vâsle, mașina de culturism, mașina de mers pe jos, banda de alergare, mașina de înfrumusețare a taliei etc. Principalele lor funcții sunt:
Principalele lor funcții sunt creșterea forței: ridicări multifuncționale cu gantere
Dispozitiv de vâslit: utilizat în principal pentru a îmbunătăți forța brațului, latissimus dorsi și coordonarea motorie.
Aparat de fitness AMT: diferit de alte metode de fitness, utilizatorii pot comuta liber între urcatul scărilor, mersul pe jos, joggingul și alergarea pe distanțe lungi în diferite moduri de exercițiu și experiență cu impact zero. Vă puteți ajusta modul de antrenament pentru a atinge scopul de a antrena anumite grupuri musculare prin această funcție de comutare instantanee a modului.
Rotator eliptic: Tehnologia brevetată a piesei de mișcare lină și lină și a pantei transversale permit utilizatorilor să exercite grupurile musculare într-o postură biomecanică, crescând diversitatea și eficacitatea exercițiului. Exercițiul de rezistență zero reduce apariția încordării musculare.
Bicicleta de culturism: la fel ca mersul pe bicicleta, este folosita in principal pentru a imbunatati forta picioarelor si functia cardiovasculara in timpul exercitiului.
Mașină de mers pe jos: folosită în principal pentru a exercita picioarele, talia, mușchii abdominali și funcțiile cardiorespiratorii.
Banda de alergare: folosită în principal pentru exercitarea piciorului, șoldului, taliei, mușchilor abdominali și funcțiilor cardiorespiratorii.
Mașină de înfrumusețare a taliei: se poate relaxa și masa talia și spatele.
Dispozitiv multifuncțional cuprinzător: include în general funcțiile de expandare a pieptului, tragere în sus, împingere în decubit dorsal, ridicare și alte instrumente. Expansorul pieptului, tragerea în sus și împingerea în decubit dorsal sunt utilizate în principal pentru a exercita forța membrelor superioare și forța musculară pectorală majoră; Abdominările sunt folosite în principal pentru a exercita mușchii lombari și pentru a reduce excesul de grăsime din talie și abdomen.
